朝の散歩

　新年になって一念発起して（というほどでもないが）、朝６時過ぎから１時間ほど、家の周りを散歩をすることにした。これまでのところ、だいたい実行している。三日坊主ではないので、自分で自分をほめてあげたい。

　しかし、それでは、朝散歩することで健康になったかというと、どうもむしろ逆な気がする。今年になってすでに一回風邪をひいているし、なんとなく体調が優れない気がする。

　で、気づいたのだが、朝早く起きるようになったのはいいのだが、寝る時間は今までとほとんど変わらない。単純に睡眠時間が減っただけなのだ。

　う〜む、朝早起きするのはそれほど難しくないが、早寝するのはけっこう難しいのである。このまま朝の散歩を続けていると、ますます体調が悪くなっていくような気もする、、、